Cours de yoga à Annecy-le-Vieux, du plus doux au plus dynamique
Des cours de yoga toute la semaine au Parc des Glaisins, en studio et en visio. Des groupes de 12 personnes, des professeurs qui vous connaissent, et la liberté de choisir entre douceur et intensité selon votre journée.
Un yoga qui vous ressemble
Ici, le yoga n'est ni une performance ni un concours de souplesse. C'est une heure pour vous : le souffle qui s'allonge, les épaules qui redescendent, le mental qui fait enfin silence. Nos professeures construisent chaque séance avec des variantes : la même posture existe en version douce et en version engagée, et vous choisissez la vôtre, sans vous justifier.
Personne ne regarde le tapis du voisin. On vient dénouer un dos raide, souffler après le travail, retrouver un moment à soi. Et on repart le corps délié, la tête posée.
Nos façons de pratiquer
Tous nos cours de yoga se réservent avec la même formule. Alternez selon votre énergie : un flow dynamique pour lancer le dimanche, un Yin pour refermer doucement la semaine.
Yoga Vinyasa
Le classique fluide, en pleine conscience
- Des enchaînements portés par la respiration
- Renforce, assouplit et recentre
- Accessible dès la première séance
Yoga Vinyasa
Le Vinyasa enchaîne les postures au rythme de la respiration : chaque mouvement accompagne une inspiration ou une expiration. On y gagne de la force, de la souplesse et une vraie qualité de présence. Les variantes proposées le rendent accessible à tous, dès la première séance.
Yoga Vinyasa doux
La porte d'entrée idéale
- Un rythme posé, des placements soignés
- Parfait pour débuter ou reprendre en confiance
- La douceur, sans jamais l'ennui
Yoga Vinyasa doux
Le même esprit que le Vinyasa, à un tempo apaisé. On prend le temps d'installer chaque posture, de soigner les placements, de laisser le souffle guider le mouvement. Idéal pour débuter, reprendre après une pause ou simplement pratiquer en douceur, sans rien perdre du plaisir.
Yoga Vinyasa dynamique
Pour transpirer en conscience
- Un rythme soutenu, des transitions engagées
- On respire fort, on se vide la tête
- Des options plus douces toujours proposées
Yoga Vinyasa dynamique
Un flow soutenu qui fait circuler l'énergie : transitions engagées, rythme qui réchauffe, tout le corps travaille. On respire fort, on transpire, et on ressort la tête vide et le corps vivant. Des options plus douces restent toujours proposées pour moduler l'intensité.
Yin Yoga
L'art de tout relâcher
- Des postures au sol tenues plusieurs minutes
- Les tensions fondent, le mental ralentit
- Le cours parfait pour décompresser
Yin Yoga
Des postures au sol, tenues plusieurs minutes, dans la lenteur et le silence. Les tissus profonds se relâchent, le système nerveux ralentit, les tensions accumulées fondent doucement. Le cours idéal en fin de journée ou de semaine, quand le corps réclame du calme.
Plusieurs de ces cours existent aussi en visio. Consulter le planning.
Quel yoga pour vous ?
Vous débutez
Commencez par le Vinyasa doux ou le Yin Yoga : le temps d'apprivoiser les postures et la respiration, sans pression et sans regard.
Vous voulez vous dépenser
Le Vinyasa dynamique fait circuler l'énergie, réchauffe le corps entier et laisse cette belle fatigue des journées bien remplies.
Vous cherchez à décompresser
Le Yin Yoga relâche les tensions accumulées, physiques comme mentales. On y entre fatigué, on en sort apaisé.
Le plus simple reste d'essayer plusieurs styles : c'est exactement ce que permet le Pass essai 14 jours.
Des professeurs de yoga aux univers complémentaires
Chaque professeur a sa couleur : flows créatifs et dynamiques, douceur et ancrage, yoga énergétique ou thérapeutique. Tous partagent la même attention, celle de vous faire repartir plus léger qu'en arrivant. À vous de trouver vos affinités.
Avant votre premier cours de yoga
Faut-il être souple pour commencer le yoga ?
Non, et c'est même l'inverse : la souplesse vient en pratiquant. Chaque posture existe en plusieurs variantes, et votre professeure vous indique celle qui convient à votre corps aujourd'hui. Dans un groupe de 12 personnes maximum, elle a le temps de veiller sur chacun.
Quel cours de yoga choisir pour débuter à Annecy ?
Le Vinyasa doux et le Yin Yoga sont les portes d'entrée les plus confortables. Cela dit, tous nos cours accueillent les débutants : signalez-le simplement en arrivant, la professeure adaptera les postures. Le Pass essai 14 jours à 49 € reste la meilleure façon de trouver le style qui vous ressemble.
Combien coûte un cours de yoga à Annecy chez BFS Studio ?
La séance d'essai est à 10 € pour les nouveaux clients, valable 1 mois. Le Pass essai 14 jours à 49 € donne ensuite accès à tous les cours en illimité. Pour la suite, les abonnements vont de 59 à 99 € par mois selon votre rythme, et le carnet de 10 séances est à 190 €.
Que faut-il apporter pour un cours ?
Une tenue souple et une bouteille d'eau, rien de plus. Les tapis, briques et sangles sont fournis par le studio : vous arrivez léger, vous repartez léger.
Les hommes sont-ils les bienvenus ?
Bien sûr. Le yoga travaille la mobilité, l'équilibre et la gestion du souffle : des qualités précieuses pour tout le monde, que vous soyez sportif ou que vous n'ayez jamais déroulé un tapis.
Peut-on pratiquer le yoga enceinte ?
Avec l'accord de votre médecin ou de votre sage-femme, oui. Prévenez votre professeure en début de cours : elle adaptera les postures. Nos abonnements peuvent par ailleurs être suspendus sur justificatif pendant la grossesse.
14 jours pour trouver votre yoga
Goûtez au Vinyasa, au doux, au dynamique et au Yin avec le Pass essai à 49 €, en illimité. Votre style préféré vous attend quelque part dans le planning.